Впервые! Новая программа  Мастера о том,
как быть счастливым в отношениях.

  • О том, как проходить вместе боль и кризисы, как наслаждаться победами и достижениями вместе, о том, чем жертвовать и на чем стоять до конца.
  • О способах, которыми мы любим: до отношений, в начале отношений, в середине отношения и в момент, когда отношения подходят к концу.
  • О том, что делать, когда, казалось бы, сделать уже ничего нельзя, о том, когда… В общем, обо всех тех ситуациях, когда отношения становятся вопросом или встает вопрос про отношения!

Александр АдушкинАлександр Адушкин:

«…В определенной степени наш тренинг вполне светский: мы работаем с запросом клиента — наладить отношения с близкими и любимыми (как в межличностных отношениях, так и в сексуальной сфере). Мы делаем это через умение слышать в первую очередь себя (развиваем внутреннюю чувствительность) и свои потребности. Мы учимся доверять себе, своей интуиции, различать голоса инстинктов или интроектов – правил поведения доставшихся по наследству от родителей и социума.

ДОВЕРИЕ, ЧУТКОСТЬ, ОТВЕСТВЕННОСТЬ, ОПОРА НА СЕБЯ И НА СВОИ ПОТРЕБНОСТИ, СОЧУВСТВИЕ И СОПЕРЕЖИВАНИЕ, СМЕЛОСТЬ ГОВОРИТЬ О СЕБЕ И О СВОИХ ЧУВСТВАХ, УМЕНИЕ ДЕРЖАТЬ ГРАНИЦЫ, ЗАВЕРШАТЬ ГЕШТАЛЬТЫ – все то, что делает повседневную жизнь эффективной и красивой, будет присутствовать на тренинге «Вкус близости».

В программе будет представлена интеграция различных учений и школ:

  • методы гештальт-терапии. Единственное, что имеет значение — «здесь и сейчас».
  • методы трансперсональной психотерапии (телесно-ориентированная психотерапия; экзистенциальная психотерапия), основанные на различных дыхательных техниках; медитации, направленные на тонкое осмысление переживаний.
  • динамические медитации Ошо. Катарсис, к которому они приводят, расслабляет и освобождает от телесных блоков. Выраженные в процессе катарсиса эмоции уже больше не являются тяжким бременем, а это способствует уменьшению негативных проявлений: гнева, депрессии и др.
  • випассана — медитация, которая незаметно сопровождает весь тренинг и оказывает поистине колоссальное влияние на процессы роста осознанности.
  • на протяжении всего тренинга ведется живой диалог с тренером, в котором можно поделиться всеми своими переживаниями, рассказать о сомнениях, попросить совета по своему личному запросу, который Вы формулируете в начале тренинга.

Все практики, вошедшие в тренинг, рассчитаны на людей с самым разным духовным, психологическим и просто житейским опытом. Предполагается, что участники обладают средним уровнем здоровья, способны «махать руками», активно двигаться, интенсивно дышать. Желательно не пугаться собственных чувств и оставаться в контакте с другими людьми, поскольку именно в отношениях с миром, с близкими проясняется, проявляется наша готовность или неготовность быть самим собой.

Встреча с собой — это  встреча с ценностями, какие они у нас есть — сформированные или не сформированные, это встреча с волей, какая она у нас есть — сильная или слабая, это встреча с любовью,  какая она у нас есть — бескорыстная или …